2017-08-07

Ibland märker jag att min ångest blir värre i samband med stress. Varför jag skriver -ibland-, är för att den kan komma när som helst, även när jag ligger helt avslappnad i soffan... hur som helst, nu är jag grymt stressad, och nu börjar jag må dåligt igen....
 
Jag är stressad över att vi håller på att renovera här hemma, och även om beslutet är mitt, så klarar jag inte av kaos och när saker inte är i sin ordning. Jag vill att allt ska ske helst igår, dvs jag har INGET tålamod. Jag kan ta en sån enkel sak som nu när jag målade en vägg i köket. Jag blir tokstressad över att jag måste vänta tills färgen torkat innan jag kan måla på ett nytt lager. Jag vill få det klart på en gång!!!!! 
 
På övervången ska vi riva 2 innerväggar och bygga nya. Har inte ens börjat, och det gör att jag inte kan slappna av, och inte kan somna på kvällen. Hur sjukt på en skala?? Jag blir irriterad på min sambo när han ska såga en bräda t.ex. Tycker det tar för lång tid eftersom han är lugn och noggrann. Jag tar sågen, sågar utav bara tusan, och bryr mig inte så mycket om det inte är 100% rakt... bara det går fort. Vad har jag för fel egentligen?? 
 
Och sån här är jag jämt, med ALLT. Men naturligtvis blir det värre nu när man är i en såpass stor grej som renovering av huset, När jag stod och målade längst ner på väggen och sen resta mig upp så blev jag alldeles yr. "Vanligt blodtrycksfall" skulle jag säga till vem som helst och inte bry mig för fem öre, men när det gäller mig själv, ja då är det hjärntumör eller nått annat...
 
Funderar på att ta en Sobril... har sån otrolig stress inom mig nu och det gör att jag får ångest och mår skit.
 
Jag måste ha nått allvarligt fel... jag spikar hellre upp en tavla på en nymålad vägg som inte torkat för att "rummet ska bli klart", än väntar tills det är torrt... hatar att se ssaker ogjorda. HUR ska jag kunna ändra mig????? Mår ju inte bra av det här... någon som känner igen sig, eller har något tips?
#1 - - Anonym:

Känner igen mig!!! Allt måste ske nu på momangen, annars blir jag svinstressad! Vilket resulterar i att jag gör ALLT här hemma eftersom det blir snabbast gjort då. Min man har ett riktigt bekvämt liv eftersom det aldrig blir nåt kvar för honom att göra för då har jag redan gjort det, för att han inte var tillräckligt snabb. Tyvärr har jag inget bra tips för hur man slutar vara sådan, hoppas någon annan kanske har det. Vill för övrigt tipsa om en bok som heter "Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi"
Håller på att läsa den nu. Vet ej ännu om den funkar men kan ju rimligtvis inte bli värre än vad det är nu i alla fall. Den verkar rätt så bra.

#2 - - Patrik:

Hej läste igenom lite på din blogg helt otroligt vad jag känner igen mig och just alla fysiska symptomer som jag med har, hoppas på det bästa för dig med

#3 - - Elise:

Blir också hypokondrisk n det är stress. Kommer direkt när jag är sliten eller har många höga krav omkring.försöker se det som "ja ha, ja, där kom du igen och hälsade på", men vet hur otäckt set är n man verkligen sugs med i rädslan och ångest.

#4 - - Niclas:

Känner igen mig i allt ovanstående. Satt på jobbet igår och kände mig orolig i kroppen- gick på lunch, åt för snabbt och blev uppsvälld. Satte mig vid datorn och tog en kaffe och en snus. Plötsligt började hjärtat hoppa runt och "volta" i fyra-fem sekunder. Fick panik och sprang in på toa, tog pulsen på halsen och sköljde mig med kallt vatten. Var helt blek i ansiktet.
Jag har varit rädd för hjärtfel sedan jag var 20 och fick min första panikångestattack. Har gjort ultraljud och EKG plus arbetsprov på hjärtat inte en utan två gånger. Läkarna hittar inga avvikelser. Ändå blir jag livrädd om jag känner extraslag eller att hjärtat galopperar. Någon som känner igen sig?

↑